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幸福之道:持续幸福的方法,怎么样获得幸福
罗素是英国20世纪哲学家, 也被称作跨世纪哲学家,世纪的智者。 1872年出生于英国的贵族家庭, 但不幸的是他不满四岁, 父母就相继离逝, 从一度抑郁得想自杀到活了98岁高龄,他一生涉猪广泛, 行迹遍布全世界, 在多个领域做出了杰出的贡献 ,他对幸福的理解和践行贯穿了他伟大的一生。罗素说幸福可以分为物质的幸福和精神的幸福。
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提升幸福的方法(幸福之道)
幸福不是可遇而不可求的,通过科学的方法,你可以获得幸福。它是快乐与意义的结合。心理学中,影响一个人幸福水平的因素中,有40%的部分是个人可控的,也就是说每个人可以通过自己努力让自己更幸福!幸福是快乐+意义(也就是目标感、使命感),影响幸福的因素:50%基因决定,10%环境影响,40%可控的。
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